Roze stap 1 – bepaal je probleem

Deze eerste stap wijst je op je huidige probleem of kwestie. Je hebt ROZE gekozen. Dat betekent dat je geconfronteerd wordt met…

  • Kwetsbaar en niet-ondersteund voelen
  • Kritiek, of het nu van jezelf komt of van iemand anders
  • Het gevoel dat je alles zelf moet doen
  • Niet goed hulp kunnen vragen van anderen
  • De zorgen voor een geliefde die te veel wordt
  • Het gevoel dat je geen keuze hebt maar dat jij diegene bent die voor anderen moet zorgen
  • Zorgen over zwanger worden of moeder/vader worden
  • Een onopgelost probleem, verbonden met je kindertijd, geboorte en/of familie
  • Schuldig, machteloos voelen en jezelf de schuld geven als het gedrag van anderen niet-volwassen, egocentrisch of ongepast is
  • Fysiek moe en/of emotioneel leeg voelen
  • Je leeg voelen en behoefte aan zorg en verzorging hebben
  • Een gevoel dat het leven te moeilijk is zonder een veilige plaats waar je kan rusten, een pauze kan nemen of getroost kan worden
  • Je neiging om de noden van anderen voor die van jezelf te plaatsen zonder daar iets over te zeggen
  • Jezelf niet waarderen, waardoor het moeilijk is om je ware zelf te zijn
  • Moeilijk om de echte wereld onder ogen te zien omdat het aanvoelt als een harde wereld
  • Confrontatie vermijden, waardoor je jezelf onderdrukt