Navy stap 1 – bepaal je probleem

Deze eerste stap wijst je op je huidige probleem of kwestie. Je hebt NAVY gekozen. Dat betekent dat je geconfronteerd wordt met…

• Depressie, alleen voelen, isolatie
• Gedomineerd worden door familie, leerkrachten, bazen of vrienden
• Te veel beïnvloed worden door de mening van iemand anders
• Het moeilijk vinden om je eigen mening te vormen
• Niet verbonden met jezelf of anderen om te kunnen overleven
• Uitgesloten of afgesloten voelen op één of andere manier
• Afstandelijk of niet begrepen voelen
• Het gevoel hebben dat het leven hard en moeilijk is
• Een systeem, baas, ouder of partner moeten gehoorzamen
• Onder druk gezet worden door een conservatief of autoritair systeem of persoon
• Regels en regelgevingen moeten volgen
• Te veel verantwoordelijkheid hebben of je te verantwoordelijk voelen
• Het gevoel hebben dat mensen van jou afhankelijk zijn – een rol die je erg serieus neemt
• Iedereen of iemand proberen plezieren
• Niet begrepen worden door je collega’s
• Erg hard proberen om erbij te horen of het juiste te doen
• Angst dat je fouten maakt of faalt
• Angst voor autoriteit
• Dingen perfect willen doen
• Veroordeeld voelen door anderen of iemand specifiek
• Gebrek aan vertrouwen in je eigen oordeel, wijsheid of intellect
• Gebrek aan respect van anderen, die je niet ernstig nemen
• Depressief omdat je steeds dingen uitstelt
• Onmogelijkheid om je leven op een productieve manier te organiseren
• Nachtmerries