Zwart stap 1 – bepaal je probleem

Deze eerste stap wijst je op je huidige probleem of kwestie. Je hebt ZWART gekozen. Dat betekent dat je geconfronteerd wordt met…

  • Het gevoel dat je in een zwart gat zit
  • Vast zitten, zonder uitweg
  • Niet kunnen laten zien wie je bent
  • Gebrek aan kennis of invloed over wat er aan de gang is
  • Problemen die je dreigen te overweldigen
  • Taken die te moeilijk, te groot lijken
  • Verwachtingen dat je sterk moet zijn en verder moet gaan
  • Angst om emoties te tonen
  • Isolatie en alleen voelen
  • Op zoek naar je eigen identiteit zijn
  • Depressie
  • Niet vooruit kunnen gaan, je staat stil
  • De dingen zijn niet onder jouw controle
  • Frustratie dat je niet de leiding hebt of dat anderen de leiding over jou hebben
  • Vermoeidheid omdat je iedereen steeds probeert te plezieren
  • Je gewoonlijke routine of positie terug willen innemen
  • Beklemd voelen over de hindernissen die je hebt
  • Verwachtingen van anderen
  • Rebelse gevoelens
  • Een geheim moeten bewaren
  • Uit de kast komen met een verborgen deel van jezelf
  • Een deel van jezelf verstoppen dat te onveilig aanvoelt om te onthullen
  • Vermoeid door de eisen van een dominant persoon