Zwart stap 1 – bepaal je probleem

Deze eerste stap wijst je op je huidige probleem of kwestie. Je hebt ZWART gekozen. Dat betekent dat je geconfronteerd wordt met…

• Het gevoel dat je in een zwart gat zit
• Vast zitten, zonder uitweg
• Niet kunnen laten zien wie je bent
• Gebrek aan kennis of invloed over wat er aan de gang is
• Problemen die je dreigen te overweldigen
• Taken die te moeilijk, te groot lijken
• Verwachtingen dat je sterk moet zijn en verder moet gaan
• Angst om emoties te tonen
• Isolatie en alleen voelen
• Op zoek naar je eigen identiteit zijn
• Depressie
• Niet vooruit kunnen gaan, je staat stil
• De dingen zijn niet onder jouw controle
• Frustratie dat je niet de leiding hebt of dat anderen de leiding over jou hebben
• Vermoeidheid omdat je iedereen steeds probeert te plezieren
• Je gewoonlijke routine of positie terug willen innemen
• Beklemd voelen over de hindernissen die je hebt
• Verwachtingen van anderen
• Rebelse gevoelens
• Een geheim moeten bewaren
• Uit de kast komen met een verborgen deel van jezelf
• Een deel van jezelf verstoppen dat te onveilig aanvoelt om te onthullen
• Vermoeid door de eisen van een dominant persoon